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ふくらはぎが張るメカニズム
ふくらはぎが張るメカニズム
概説:ランニング動作の中で、ふくらはぎが張るメカニズムを解説します。
腓腹筋
はプッシュの局面で使われます。足首のスナップを効かせて路面を押し出します。
ランニング周期
イニシャルコンタクト
プル
ボトムディスセンター
プッシュ
ディスエンゲージメント
フライ(リカバー)
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