プロネーション（Pronation）とは

“足関節プロネーション”　のことを、省略して　“プロネーション”　と言うことがあります。

　プロネーションとは、着地したときの衝撃を分散するために足底を内方向に回転する、人体の自然な動きです。足で地面を蹴るとき、足が内側に回転して衝撃を緩衝し、体重の約3倍の重力を支えています。

●オーバープロネーションとは

踵の骨が内側に倒れ込むと、足の裏のアーチ構造を崩します。

アーチ構造が崩れると、スネの正しい角度や向きをいびつに変化させてしまいます。　

土台である足の骨格の崩れは、膝や腰をはじめ体全体にも悪影響を及ぼし、スポーツにおけるパフォーマンスの維持を妨げ、怪我や疲れを誘発します。

また、静止状態で観察しても正常な足首でも、歩いたり、走ると現れるオーバープロネーションがあります。

その場合、実際に歩いたり、走ったりしなければ検査が行えません。