後脛骨筋/こうけいこつきん

 後脛骨筋の働き

  • 着地して足を蹴り上げる時に、ヒラメ筋、腓腹筋を働きやすくするための協力筋
  • ランニングしている時のアーチの支持や調整(動的支持ともいう)
  • 不整地を走る際、足首を地面に適合させる(内返し)

 

ランニング時の後脛骨筋の役割り

 

  • 着地の衝撃を受け止める

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