ホーム
らくちんソックス
ランニング
ウォーキング
ＴＴＡ理論
小指の秘密
むくまない工夫
みなさまの声
FAQ
ゲストブック
会社概要
Maborosi Laborarory
アライメントとは
実績と改善例
アキレス腱炎
足首の痛み
足の痛み
足の裏の痛み
踵（かかと）の痛み
腸脛靭帯の痛み（腸脛靭帯炎）
シンスプリント
偏平足
膝の痛み
有痛性外脛骨
シューズの話
フォームの相談・改善・コンディショニング
シューズの倒れ込み
ストレッチ
概要
シューレースの編み方
シューレース
シューズの削れ方の違い
シューズの揉み出し
シューズのセンター
シューズに小指が当たる
シューズの交換時期
ドロップ角度
ドロップ角度の問題
ミッドソール
シューズの使い分け
シューズの設定歩幅
摩耗したシューズ比較
イニシャルコンタクト
ウインドラスメカニズム
カウンタームーブメント
踵（かかと）の痛み
蹴り出し脚と踏み出し脚
肩甲骨を引く
肩甲骨の後傾
肩甲骨と走りの関係
相反神経抑制
アンクルロッカー
ディスエンゲージメント
トゥー・アウト
トゥー・イン
トウ・メニー・トゥス
トラスト機構
腓骨の動き
ニーイン・トゥーアウト（knee in. tue out）
ニュートラルポジション
プッシュ
ふくらはぎが張るメカニズム
プル
フォアフットロッカー
走る時はフロント着地？
腕は均等に上がりますか？
歩く時に腕は均等に動いていますか？
中心線を踏んでいませんか？
側腹筋のストレッチ
腰方形筋のストレッチ
脊柱起立筋のストレッチ
股関節のストレッチ
腰部のストレッチ
大殿筋のストレッチ
腸腰筋のストレッチ
大腿部のストレッチ
中殿筋のストレッチ
ハムストリングスのストレッチ
大腿四頭筋のストレッチ
大腿筋膜張筋のストレッチ
下腿のストレッチ
膝の裏のストレッチ
前脛骨筋のストレッチ
ヒラメ筋のストレッチ
腓腹筋のストレッチ
アキレス腱のストレッチ
足趾(足の指)伸筋群のストレッチ
中臀筋のストレッチ
リハビリテーション
肩甲骨のモビライゼーション01
股関節の外旋筋群の筋機能改善
股関節外旋筋群の協調的な筋機能改善
小指球ウォーク
坂道ダッシュの重要性
シンスプリントのリハビリテーション
足関節と膝関節の協調運動
足関節のモビライゼーション
足底腱膜炎のテーピング
足底腱膜炎のリハビリテーション
用語
煽り（あおり）運動
アキレス腱炎
アキレス腱周囲炎
アキレス腱付着部炎
アキレス腱付着部滑液嚢炎
アライメント
アキレス腱付着部滑液嚢炎１
外反母趾
鵞足炎
滑液包炎
後脛骨筋不全
コンパートメント症候群
腸脛靭帯炎
シーバー病
ジョーンズ骨折
舟状骨骨折（足の舟状骨骨折）
シンスプリント
足底筋膜炎（足底腱膜炎）
内側側副靭帯損傷
半月板損傷
半月板
把持力
疲労骨折
フライ（リカバリー）
偏平足
フォアフット走法
ヒールストライク
ヒールストライク走法
ヒールロッカー
ボトムデスセンター
有痛性外頸骨
ミクリッツ線
ミッドフット走法
ランニング周期
踵の痛み
ニーインの修正エクササイズ
プロネーション
ニーアウトの修正エクササイズ
ＢＯＸジャンプ
アキレス腱
脊柱起立筋
胸骨（きょうこつ）
腸腰筋
ハムストリング
中殿筋
後脛骨筋
前脛骨筋
舟状骨(足の舟状骨）
大腿筋膜張筋
大殿筋
大腿四頭筋
外側広筋
腓腹筋
ヒラメ筋
小趾外転筋
踵（かかと）の構造
ホーム
らくちんソックス
ランニング
ウォーキング
ＴＴＡ理論
小指の秘密
むくまない工夫
みなさまの声
FAQ
ゲストブック
会社概要
Maborosi Laborarory
アライメントとは
実績と改善例
アキレス腱炎
足首の痛み
足の痛み
足の裏の痛み
踵（かかと）の痛み
腸脛靭帯の痛み（腸脛靭帯炎）
シンスプリント
偏平足
膝の痛み
有痛性外脛骨
シューズの話
フォームの相談・改善・コンディショニング
シューズの倒れ込み
ストレッチ
概要
シューレースの編み方
シューレース
シューズの削れ方の違い
シューズの揉み出し
シューズのセンター
シューズに小指が当たる
シューズの交換時期
ドロップ角度
ドロップ角度の問題
ミッドソール
シューズの使い分け
シューズの設定歩幅
摩耗したシューズ比較
イニシャルコンタクト
ウインドラスメカニズム
カウンタームーブメント
踵（かかと）の痛み
蹴り出し脚と踏み出し脚
肩甲骨を引く
肩甲骨の後傾
肩甲骨と走りの関係
相反神経抑制
アンクルロッカー
ディスエンゲージメント
トゥー・アウト
トゥー・イン
トウ・メニー・トゥス
トラスト機構
腓骨の動き
ニーイン・トゥーアウト（knee in. tue out）
ニュートラルポジション
プッシュ
ふくらはぎが張るメカニズム
プル
フォアフットロッカー
走る時はフロント着地？
腕は均等に上がりますか？
歩く時に腕は均等に動いていますか？
中心線を踏んでいませんか？
側腹筋のストレッチ
腰方形筋のストレッチ
脊柱起立筋のストレッチ
股関節のストレッチ
腰部のストレッチ
大殿筋のストレッチ
腸腰筋のストレッチ
大腿部のストレッチ
中殿筋のストレッチ
ハムストリングスのストレッチ
大腿四頭筋のストレッチ
大腿筋膜張筋のストレッチ
下腿のストレッチ
膝の裏のストレッチ
前脛骨筋のストレッチ
ヒラメ筋のストレッチ
腓腹筋のストレッチ
アキレス腱のストレッチ
足趾(足の指)伸筋群のストレッチ
中臀筋のストレッチ
リハビリテーション
肩甲骨のモビライゼーション01
股関節の外旋筋群の筋機能改善
股関節外旋筋群の協調的な筋機能改善
小指球ウォーク
坂道ダッシュの重要性
シンスプリントのリハビリテーション
足関節と膝関節の協調運動
足関節のモビライゼーション
足底腱膜炎のテーピング
足底腱膜炎のリハビリテーション
用語
煽り（あおり）運動
アキレス腱炎
アキレス腱周囲炎
アキレス腱付着部炎
アキレス腱付着部滑液嚢炎
アライメント
アキレス腱付着部滑液嚢炎１
外反母趾
鵞足炎
滑液包炎
後脛骨筋不全
コンパートメント症候群
腸脛靭帯炎
シーバー病
ジョーンズ骨折
舟状骨骨折（足の舟状骨骨折）
シンスプリント
足底筋膜炎（足底腱膜炎）
内側側副靭帯損傷
半月板損傷
半月板
把持力
疲労骨折
フライ（リカバリー）
偏平足
フォアフット走法
ヒールストライク
ヒールストライク走法
ヒールロッカー
ボトムデスセンター
有痛性外頸骨
ミクリッツ線
ミッドフット走法
ランニング周期
踵の痛み
ニーインの修正エクササイズ
プロネーション
ニーアウトの修正エクササイズ
ＢＯＸジャンプ
アキレス腱
脊柱起立筋
胸骨（きょうこつ）
腸腰筋
ハムストリング
中殿筋
後脛骨筋
前脛骨筋
舟状骨(足の舟状骨）
大腿筋膜張筋
大殿筋
大腿四頭筋
外側広筋
腓腹筋
ヒラメ筋
小趾外転筋
踵（かかと）の構造
会社概要
Maborosi Laborarory
胸骨（きょうこつ）
胸骨／きょうこつ
トップへ戻る
閉じる
