編集：山田洋太
〜腸腰筋とは〜
腸腰筋は、腸骨筋・大腰筋の2つからなる、
背骨（腰椎）と骨盤（腸骨）から大腿骨に付く筋肉です。
短距離選手やラガーマンなどが、腸腰筋が発達していると言われます。
つまり・・・瞬発的な股関節の動きに関係している訳です。
また、体の深い部分にある為、「インナーマッスル」とも呼ばれています。
特に、上半身を安定させているのが腸腰筋です。
主な作用は、股関節の屈曲です。
また、下半身を固定すると、骨盤・腰椎の前屈に作用します。
関連する筋肉：大腿四頭筋
反対の作用：ハムストリングス 大殿筋 脊柱起立筋
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