そんな言葉を聞いたことがありませんか?
世界で闘える選手でもヒール接地の選手は多くいます。
踵から接地することで、重力により落下する身体重心の力を、前方への勢いに変換できる効率の良い走り方です。
・接地後に地面からの反発力を利用して、前への推進力を得られます。
・シューズの性能に頼って走れます。
・身体への負担が少ない走法です
・シューズの形状に、トゥ(つま先の向き)が影響されやすい。
・負担が少ないため筋力強化には向きません。
・地面との接地(着地)時間が長く、スピードがあがらないと言われています。