大腿四頭筋

大腿四頭筋は、大腿直筋・外側広筋・中間広筋・内側広筋の

4つの筋が集まった、人体最大の筋肉です。

外側広筋・中間広筋・内側広筋が大腿骨に付着し、

骨盤から始まる大腿直筋が、中間広筋の上に付着しています。

4つの筋は膝蓋骨（膝の皿）を通過し、膝蓋靱帯となり、脛骨に停止します。

これを、膝関節伸展機構と呼び、一つのまとまった力として働きます。

そのため、通称「ブレーキ筋」と呼ばれています。 

主な作用は、膝関節の伸展です。

その力は、膝の屈曲筋の約3倍の力を持つと言われる程強力です。

反対の作用：ハムストリングス

また、大腿直筋は骨盤に付着する為、股関節の屈曲にも関与します。

急激な踏み込みやブレーキの動きに耐えられる程強力な筋肉です。

関連する筋肉：腸腰筋

反対の作用：大殿筋