ストレッチ · 2016/02/01 中臀筋のストレッチ 中殿筋のストレッチ 座った状態で伸ばしたい方の足を浅く組み、反対の足を抱え込むように身体にひきつけます。 ストレッチ 〈関連記事〉前脛骨筋のストレッチ 〈関連記事〉足指伸筋群のストレッチ 〈関連記事〉大腿筋膜張筋のストレッチ 〈関連記事〉中臀筋のストレッチ 〈関連記事〉腰部ストレッチ tagPlaceholderカテゴリ: 近藤祐司, ストレッチ