ストレッチ · 2016/02/01 足趾(足の指)伸筋群のストレッチ 伸ばしたい方の足のつま先を床にあて指を丸め、足関節を前に突き出すように体重をかけていきます。 足首が横にぶれないように注意しましょう。 足の指のストレッチ ストレッチ 〈関連記事〉前脛骨筋のストレッチ 〈関連記事〉足指伸筋群のストレッチ tagPlaceholderカテゴリ: 近藤祐司, ストレッチ