疲労骨折の本当の原因│偏平足を治す

ズボンの裾の揺れに注目してください

足が地面に着地した時、左を着いたときだけ、ズボンの裾が激しく揺れるのが解るでしょうか？？

疲労骨折や、膝の痛みの原因は、走り過ぎではなくて、足にプロネーションがあれば、普通に歩くだけでも足は壊れ続けます。足首のプロネーションは痛みの原因ではなく、からだ全体の歪みの結果だからです。

人が歩くときに、足が地面に着いたとき、足首関節にかかる体重負担は、

体重の約１１０％　と言われています。走るときの衝撃はそれ以上です。

体重以上の重さが、片足にかかるのですが、人の体の生理機能は、その衝撃をうまく打ち消してくれています。

しかし、一度構造が崩れれば、その衝撃は吸収できず、

微細損傷として体に残ります。

走っていて足が動かなくなるのは、疲労が溜まっただけでなく

微細損傷によるダメージが相当数含まれていると私は思います。

なぜならば、走っていない人でもダメージは溜まります。

アーチが落ちていたので治しました。

今回のアーチが落ちた原因は、足首関節のプロネーションにありました。