足の小指はバランスをとる為に、とても重要な役割をはたします。

足の小指は、靴下やシューズに締め付けられているうちに、知らない間に変形していることがあります。（内反小趾）

小指が開かなくなると、歩くときの体は外に傾きます。

歩く時に体が外に傾くと、足の外側の筋肉が多く使われます。

また、バランスを保つために、反対側の脚はガニ股のように外に開いて歩きます。

体の傾きを元に戻すときに、膝は雑巾を絞るように捻じられます。

この状態が長く続くと、膝の軟骨はすり減り、膝に水が溜まったり、変形性膝関節症を引き起こすだけでなく、最後に親指をねじり、外反母趾を作ります。

こうして変形が始まった関節は、徐々に体の傾きを大きくするため、歩くときのバランスをとる事が難しくなります。

バランスが悪くなると、転ばないために歩幅が狭くなたり、猫背になったり・・・歩く速度は遅くなります。

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