腸脛靭帯炎や、シンスプリント、
足の痛みの全ては、一つの原因から現れる症状に過ぎません。
痛みの部位に違いがあっても、走れればそれで問題ないし、
一つが治っても他が痛ければ同じです。
つまり、体が正常に動いていれば出ない痛み。
動きに狂いが出始めると、
次から次に、痛みが出始めます。
痛みの発生する根本を改善し、
脚全部を治す方法は、
難しいように思えても、脚の関節は主に4つ、
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股関節、膝関節、足首関節、そして外部関節としてシューズがある、
つまり、
この4つの関節が正常に動けば、
ほとんどのランニング疾患は
理論上なくなることになります。
外部関節の捻れを生み出す
シューズのブレはラクちんソックスで消すことができます。
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