足首のアライメントを、自分で治していただきました。
整える前と後の足首の形
アキレス腱炎や、アキレス腱周囲の痛みを訴える方の足首を観察すると、
このように、アキレス腱の走行（アキレス腱のライン）が曲がっていることが確認できます。
アキレス腱の構造
アキレス腱の構造は、
ネットにあるイラストとちょっと違って、
アキレス腱は、
踵の骨の中心より、やや内側に付着しています。
そして、
細い筋線維が、たすき掛けにクロスするように集合した構造をしています。
つまり、レントゲンを撮るまでもなく、
踵が曲がっていれば、
アキレス腱の中には無理に引き伸ばされている線維が存在します。
この状態で、着地動作――
つまり足首を曲げる動作が
必要以上に引き伸ばされる線維が、
微細断裂を起こし、炎症に至ります。
その前提に立つなら、
ストレッチが有効とは言えません。