外反母趾は足袋ソックスで悪化する？

素足と足袋型ソックスで、歩行を比較しました。

※この記事は観測に基づいて書いています。
※結果には個人差があります。

今回、
素足と足袋型ソックスで歩き方を比較したところ、
いくつかのはっきりした違いが確認できました。

• つま先の向き

• 足首の倒れ方

• 足のアーチの使われ方

これらに、明確な変化が見られました。

一見すると、

親指を内側に押し込んでいる角度は、
素足と足袋型ソックスで大きな差はないように見えます。

しかし──

スネの角度との関係で見てみると、結果は違いました。

スネの傾きと合わせて観察すると、
親指を内側へ捻っていたのは、足袋型ソックスの歩行でした。

見た目の角度だけでは、
この違いは分かりにくいのですが、
動きの中では確実な差として現れています。

矢印は、歩行中のつま先の向きを示しています。

足袋型ソックスでは、
つま先がより外を向く動きが確認できました。

足袋型ソックスを履いた歩行では、
足首が内側へ倒れ込む動きが先に起きていました。

その結果として、
つま先が外を向く形になっています。

重要なのはここです。

足袋型ソックスでは、
蹴り出す瞬間ではなく、その前の段階で、

• 片足で立つタイミングに

• 足が内側へロールし

• 親指が外反する動き

がすでに始まっていました。

 この状態のまま前へ進むことで、

• O脚のような歩き方になり

• 親指を内側へ押し込みながら

• 歩行が続いていく

という流れが生まれます。

つまり、

外反母趾は「蹴り出した結果」ではなく、
蹴り出す前の準備動作で作られていたということです。

足袋型ソックスを履けば、

外反母趾が良くなる

そんな単純な話ではなさそうです。

少なくとも今回の観測では、

足袋型ソックスの歩行によって、
親指への負担が増えるケースが確認できました。

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