マメや外反母趾、シンスプリントや後脛骨筋炎でお悩みの方へ。 壁を使った簡単エクササイズで、小指の動きを取り戻し、足の水平アーチを整えます。 真っすぐ歩けない、ふらつく、足裏のタコや魚の目にも有効です。

足首の向きを整えるタオルストレッチす。