腓腹筋の痛みは練習のしすぎだけじゃない？膝が落ちる原因とシューズ構造との関係を解説。

ストレッチとは筋肉を無理に引っぱる行為ではなく、脳と筋肉の“反射”を活用してアライメントを整える作業です。まぼろし工房が提案するストレッチ理論では、筋肉・靱帯・神経を傷つけない正しい方法や、間違ったストレッチの例、1部位24秒ルール、90度開脚の誤解などをわかりやすく解説。正しく安全なストレッチを学びたい方、身体の使い方を見直したい方に必見のコンテンツです。

44歳の美容師、くう様は仕事中にラクチンソックスを試し、足の疲れより全く違うと悟りました。 立ちっぱなしでもむくみを感じず、快適に過ごせることのこと。 バレーボール時にインソールにパッチを使っていたため、劇的な違いには考えなかったもの、仕事での使用感に満足しています。ミッドカットのシューズには少し長さが欲しいと感じている点を挙げています。

46歳の男性、すみたく様はシンスプリントとアーチ下がりの影響を受けており、30～40キロのランニング後に疲労感を感じることが多かったですが、ラクチンソックスを使用した後は疲労感が少ないです、特にナイキの厚底との相性も良く、皮膚シューズが当たらず快適だったと報告してます