腕の振り方が変？片方だけ動かない？それ、クセじゃなくて原因があります。フォーム改善のために「反射の仕組み」から理解しよう。意識で直らない理由と改善のコツを分かりやすく解説！

マラソンを走っていると、脚が全然動かなくなってしまう人がいます。「疲れた」という状態を超え、走り続けるのが困難になってしまう状況です。膝の屈伸運動すら満足にできなくなります。原因として過緊張とエネルギー切れがよく言われますが、フォームを解析すると、その原因が見えてくることが多くあります。