舟状骨（しゅうじょうこつ）は、足の内側にある骨です。

場所を簡単に説明すると──

• 内くるぶし（足首の内側のくるぶし）のすぐ前あたりにあります。

• 指で触ると、土踏まずのやや上にコツっとした出っ張りが感じられます。

つまり「内くるぶしのちょっと前、土踏まずの上にある骨」です

足のアーチ（内側縦アーチ）の要（かなめ）となる骨で、アーチが落ちるとここが目立ってきます。

足の小指の中足骨には外側に小さな突起があります。

この突起で地面を踏むと──
地面の反力によって突起は押し上げられ、

関節でつながった指たちが連動して回転します。

回転してネジを締めるような動きで、

足の甲の関節を作る骨どうしの結びつきは強くなります。

その回転力は舟状骨へと伝わり、さらに増幅されて、
強い力で親指の骨を回転させます。

これらの作用が加わって、初めて親指の骨は下に下り母指球を押し下げます。

母指球が下がることによって、舟状骨は高い位置に上げられます。

このように、

体重による荷重と、床から返ってくる反力。

その二つの力を受け止めるのが、足に備わった水平アーチです。

まるでアーチ橋のように、
骨同士が支え合い、強い構造をつくり出すことで、

力を分散させ、
私たちの身体をしっかりと支えているのです。

母指球が下がり、親指の骨がしっかりと支えられることで、
水平アーチは安定して形を作ります。

その結果、横のアーチも完成します。

なぜなら横アーチもまた──
母指球から踵にかけて、まるでアーチ橋のように力を分散し、
足全体を支える仕組みだからです。

その結果として、舟状骨の位置は上がります（アーチが上がる）

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