フォアフットで上手く走れません


Qフォアフットで上手く走れません


 

フォアフットで走るように意識しているのですが、踵から着いてしまったり、つま先から着いてもブレーキになったような走り方になってしまい、上手く走れません。

 

何かアドバイスをいただけますか?

 

 

 


A 真っ直ぐ蹴り出せること


これはフォアフットに限らず、どんな走り方にも共通しますが──
後ろ足で地面を押すときに、
体をブレずにまっすぐ前へ押し出せること

 

それが、走りの基本であり、最低限クリアすべき土台です。

 

 

 👉️【まっすぐに蹴り出せる条件】走りの軸がブレない靴下を。

👉️フォアフットで踵がついてしまいます。

解決方法


この検査をしてみてください。

かかとが真っ直ぐ上がらない


 

 両足でつま先立ちをした時に、踵(かかと)が真っ直ぐに上がりますか??

 

 

 

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