靴の中で足が滑る原因は、足裏だと思っていませんか？
足を止めているのはシューズの布です。
つま先が当たって痛い、黒爪を防ぎたい──そんな方は一度読んでみてください。
後脛骨筋炎（こうけいこつきんえん）の原因や治し方、サポーターやテーピングの選び方を解説。靴下によるアーチ崩れや再発の理由にも迫ります。
片足立ち検査で実感」
足の不安があるなら、まず靴下の性能をチェック！片足立ち検査で、素足と靴下の違いを実感してください。ラクちんソックスがどのように足の安定性をサポートし、トラブルを防ぐかをご紹介。安定性が足りない靴下が引き起こす足や膝のトラブルを防ぐために、今すぐできることを試してみましょう。
片足立ち・スクワット・ジャンプ検査 再発防止のための回復プロセス まずは仕組みを理解する 復帰の目安は、 片足立ち・つま先立ち（踵を1cm浮かせる程度）・スクワットキープを それぞれ安定して7秒間保てることです。 足底腱膜炎の原因は、ふくらはぎだけでなく、 腿、股関節、さらには上半身の左右差など、全身に及びます。...
その滑り止め、膝を痛めていませんか？
ランニングソックスの滑り止めが、膝・足首に影響するケースを観測から解説。
その滑り止め、膝を壊していませんか？
ランニングソックスの滑り止めが必要になる理由と、膝・足首を痛めやすくなる構造を整理します。
蹴り出すときに外反母趾が痛む。
でも毎回テーピングに頼るのは大変──
ランニングソックスは、用途で選ぶ靴下です。
足底腱膜炎は、筋肉の使いすぎではなく、 足の傾き（外反）によって腱膜にねじれのストレスが加わることが主な原因です。 この症例では、実際に右足の裏に痛みを抱えたランナーを対象に、 靴下の違いによる動作の安定性と軸の変化を比較しました。
正常な足の軸（ミクリッツ線）に対して、膝が内側に入ってしまう事を『ニーイン（knee in）』 つま先が外を向いてしまう動きを『トゥーアウト（tue out）』と言います。
「筋トレしても治らない膝の内側の痛み（ニーイン・トゥーアウト）──実は“筋肉の硬さ”が原因ではありません。足のアーチ崩れや足部構造の乱れが膝を内に走らせる。構造を理解すれば、自分で直す一歩になります。『足の痛みを自分で直すために知ってほしいこと
