ニーイン・トゥーアウトとは
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/id0428b9267a1b6b9/version/1691369462/image.jpg)
例えば下の写真がニーイン・トゥーアウト(Knee in/tue out)といいます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i33eebb8d8f7d1c0f/version/1691369511/image.jpg)
ニ種類ある「ニーイン・トゥーアウト」
シューズが原因で発生するもの
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/ie79f366de07ebee1/version/1677805753/image.gif)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i3cc0a56358cb5c0f/version/1677805902/image.jpg)
スポーツで言う、ニーイン・トゥアウトとは、意味合いが異なります。
プロの競輪選手や、オリンピック選手でも、ニーイン・トゥアウトはよく見られます。私には、筋力不足とは思えないのです。
ニーイン・トゥアウトとスポーツ障害・外傷の関連性
膝が中に入る(ニー・イン)の状態は、前十字・後十字靭帯や、内側側副靭帯にストレスを与えるだけでなく、
肉離れなどの痛みの原因になります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i5dee73098a2029ac/version/1566839569/image.jpg)
膝が中に入って着底したときの膝関節の状態を模型で説明します。
●膝が中に入る事によって前十字靭帯は引き伸ばされます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/icd9d37aa812834fc/version/1566838966/image.jpg)
●膝が中に入ることによって、内側側副靭帯は引き伸ばされます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/iec6746ceec0181b0/version/1566838974/image.jpg)
ニーイン・トゥーアウトを引き起こす誘因
ニーイン・トゥーアウトを大きく分けると1と2があります。
1)静止しているときにニーイン・トゥーアウトが起きているもの(ミクリッツ線の乱れ)
2)静止しているときは問題がないが、走るとニーイン・トゥーアウトが発生するもの
コメントをお書きください