アライメントとは、骨の整列具合のことを示します。
アライメントとは、簡単に言えば “体のバランス” です。
アライメントとは、体の姿勢やバランスの状態を表す言葉です。
体の骨の整列具合のことで、「アライメント」と略していうこともあります。
アライメントが崩れているということは、関節に歪みがあり、どこかにストレスがかかっている状態と言えます。
例えば、膝の生理的外反角度は5度です。
![膝の痛み](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i64a9b24711e422b6/version/1693059136/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF.jpg)
正常な角度を超える動きが出ていれば、痛みが発生します。
![膝の痛み](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i55017a46ef4edc33/version/1693059122/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF.gif)
動的なアライメント
まぼろし工房は、「痛みが発生する無理な動作」を改善する靴下を研究しています。
![膝の痛みはなぜ起きる?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=940x10000:format=jpg/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i3203391ed972586f/version/1693059311/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%82%8B.jpg)
「アライメントを修正する」とは
「アライメントを修正する」とは、体の骨格構造を、本来あるべき正しい位置に整復することです。
アライメントを修正したほうがいい場合
- 片足で立ったとき、真っ直ぐに立てない場合。
- 片足で立ち、背伸びをしたとき、真っ直ぐに立てない、安定して7秒静止できない場合。
- 片足で立ち、立ったまま膝を曲げたとき、真っ直ぐに立てない、安定して7秒静止できない場合などがあります。
![フットアライメント体の歪み](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i6f609dd05703b058/version/1678305419/%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E4%BD%93%E3%81%AE%E6%AD%AA%E3%81%BF.jpg)
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