運動時のバランス能力の向上

ご存知でしょうか?危ない靴下があることを。


下の画像は片足立ちジャンプを素足と五本指ソックス着用で比較したときのものです。

 

 

これは、あまり知られていないことですが、

足を包んでいる布の違いで、動作は変わります。

 

 

 

左右で違う靴下を履いてみました。


 

 靴下の違いで、足の形が変わることが解かりますか?

 

📊 実験データ:片足ジャンプ時の体の傾斜を計測


素足よりもグラつかない靴下を

素足とラクちんソックスで、片足立ちジャンプを比較しました。

 

グラフは体の傾きを計測しています。

 

 

 

体の傾きが40%減少しました。(注1

 

 

興味のある方は、ぜひ動画でご確認下さい。

👉️動画はコチラ

 

 

 

 

 


 

バレーボールシューズを着用した状態で、
片足ジャンプ時の体の傾斜角度を測定しました。

 

下の画像は、使用していた靴下と、ラクちんソックスでの片足ジャンプ時の違いを比較したものです。

 

着地の瞬間、体の傾きや安定感にどれだけ差が出るか──
視覚的にご確認いただけます。


 

 

線グラフの緑のラインが「ラクちんソックス」着用時のデータです。

傾きの振れ幅が小さく、着地時の体のブレが少ないことがわかります。

 

 

つまり──
ラクちんソックスを履くことで、ジャンプ着地時の安定性が高まっているという結果が得られました。

 

  

膝の捻れの違いが解るでしょうか?


靴下で変わる着地の安定性



靴下によって着地の安定性が変わるなら

 

“良くすること”もできるはずです。

 

それが私たちの出発点でした。

ラクちんソックスバレーボールシューズでジャンプ






🎥 研究中の動画を公開中📽️


 

実験の様子や測定風景を、動画でご覧いただけます。
開発の裏側も含め、ぜひご覧になってみてください。

 

 

※研究時の映像です。結果には個人差があります。

 





(注1 

  1. 標準偏差(std)

    • 全フレームでの揺れの大きさを表す

    • 小さいほど体幹のブレが少ない

    • %差=(A_std − B_std) / A_std ×100

  2. 最大振幅(peak-to-peak)

    • 左右の最大角度差

    • 「どこまで傾いたか」の度合い

  3. RMS(Root Mean Square:二乗平均平方根)

    • 正負を考慮した平均的な揺れの大きさ

    • 「実効値」として安定性の比較に使いやすい


⚖️ 例

もし計算すると:

  • 五本指ソックス (A) の標準偏差が 2.0°

  • ラクちんソックス (B) の標準偏差が 1.2°

なら、
→ (2.0 − 1.2) ÷ 2.0 ×100 = 40%減少
という形で「体の傾きが40%減少」と表現できます。