足の内側のポッコリや痛みの原因は、舟状骨の低下かもしれません。 体の傾きが足首を押しつぶし、内側が膨らむ仕組みを画像と動画で解説。 インソールや整体と併用できる、新しいサポート方法を紹介します。 日々のトレーニングで骨に疲労が蓄積した結果として骨が脆くなってしまい、 通常では骨が折れないような軽い捻挫や片脚で踏ん張るなどの動作の際に骨が折れてしまいます。 骨が脆くなっていく過程で、痛みを感じる（前兆）選手もいれば、 特に痛みは感じず完全に骨折してしまってから舟状骨骨折に気付く選手もおります。

一般的なスポーツソックスを履くと、舟状骨が下がりアーチが崩れる──。 本症例では、立位・片足立ち・片足スクワットの比較映像から、 市販ソックスでは舟状骨の低下と体幹の傾きが生じる一方、 ラクちんソックスでは舟状骨が安定し、膝軸と姿勢の崩れを防ぐ様子を確認。 スポーツソックスの構造が足のアーチに与える影響を可視化した実験です。