シューズの中の中敷きを床において、踵をあわせてみてください。
大きい靴を履いていませんでしたか？
シューズの中は、まるでスキー場のような地形です。
緩やかな初級コースのような傾斜もあれば、
上級者向けの急斜面のような箇所もある。
さまざまな「斜面」が存在しています。
自分の足に合わない大きな靴を履いて、
母指球が、シューズの中のにあるアーチサポートの一部を踏んでいると
走るときの体は
外+前に傾きます。
体の傾きと足の障害の関係について
この過剰な外への傾きにより、
足首は**過回内（オーバー・プロネーション）**を発生させます。
そのため足底腱膜炎や、後脛骨筋炎、シンスプリントを誘発しやすくなります。
👉️足底腱膜炎（足底筋膜炎）を理解しよう｜なぜ痛くなる？どうすれば一番よく治る？