このページでは、つま先の向きを自分で整える方法と、 その結果「歩き方がどう変わるか」を 動画（比較） で紹介します。 足底腱膜炎の“原因の動き”を、ここで止めます。

インソールを勧める病院の先生、接骨院の先生、靴屋の店員さんにも読んでほしい内容です。それでもインソールをススメますか？

疲労骨折とは、針金を繰り返し折り曲げ続けると折れてしまうのと似ています。1回の大きな衝撃でおきる通常の骨折とは違い、骨の同じ部位に繰り返し加わる小さな力によって、骨にひびがはいったり、ひびが進んで完全な骨折に至った状態をいいます。 とくに骨が柔らかい成長期（１５・１６歳前後）のアスリートに好発します。

大学陸上部のシンスプリント症例をもとに、疲労骨折後のフォームを解析。 足首の倒れ込みは「痛い足」ではなく、反対の足の蹴り出しが原因のことも。 ランニングフォームと内スネの痛みの関係を、動画と画像で科学的に解説します。

素足では保たれていた舟状骨が、スポーツソックスを履くと下がる──。 本症例では、立位・片足立ち・スクワットの比較映像から、 市販ソックスがアーチを押しつぶし、膝の内旋（ニーイン）や体幹の傾きを誘発する様子を観察。 靴下の構造が足の安定性に与える影響を明確に示した検証データです。

走っているとき、 体が3.5度以上外側に傾くと、 後脛骨筋には過度な負担がかかります。 私たちは、走行時の足のブレを抑え、後脛骨筋への負担を軽減する グラつきを抑える靴下を開発しました。 根本原因にアプローチする、新しい選択肢をご提案します。

ジャンプで内すねが痛む原因は、後脛骨筋炎やシンスプリントの可能性があります。動画と比較画像で原因と改善法をわかりやすく解説します。 また、真っ直ぐに跳ぶ事が難しいシューズやインソールは、捻挫の原因にもなります。

土踏まず側に厚みがあるインソールを使うと、片足で立ったときに体が外に傾くことがあります。これも、後脛骨筋炎や、膝を痛める原因になります。 また、真っ直ぐに跳ぶ事が難しいシューズやインソールは、捻挫の原因にもなります。