Qフォアフットで上手く走れません
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フォアフットで走るように意識しているのですが、踵から着いてしまったり、つま先から着いてもブレーキになったような走り方になってしまい、上手く走れません。
何かアドバイスをいただけますか?
A 真っ直ぐ蹴り出せること
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これは、フォアフットだけでなく、どの走り方も同じですが、後ろの足が地面を押すときに、
体を真っ直ぐに前に押し出せることが、最低限必要になります。
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フォアフットで上手くはしれない
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フォアフットで走るように意識しているに踵から着いてしまったり、つま先から着いてもブレーキになったような走り方になってしまい、上手く走れない
そんなお悩みの方は、こんなところに問題があるかもしれません。
かかとが真っ直ぐ上がらない
両足でつま先立ちをした時に、踵(かかと)が真っ直ぐに上がりますか??
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【関連記事】 足首の整え方
かかとが真っ直ぐに上がらない
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地面を蹴る、蹴った後の踵が、しっかりと上がってこないと、フォアフットで走ることはできません。
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