外反母趾

外反母趾は、なぜ起きる？原因がわかれば防ぎ方も決まる。五本指ソックス・サポーター・テーピングは有効か──検証データで答えます。

「外反母趾に五本指ソックスは効果があるの？」という疑問に答えます。指を広げすぎると悪化する理由、手術で指の間を狭める仕組み、タオルギャザーのリハビリ法、そしておすすめしない靴下の特徴まで徹底解説。

ランニングシューズの先端は、なぜ細いの？幅広の貴方の悩みを解決します。

外反母趾を食い止める新しい考え方＞

走ると外反母趾が痛い人は、まず、シューズのここを確認してください。シューズの親指のところで曲がっていませんか？？　この曲がり方をしていると親指を挫いてしまいます。

五本指・足袋ソックスは外反母趾に本当に良いのか？歩行観察で見えた、指が開くことで外反母趾が強くなる意外な理由を解説します。

外反母趾がテーピングで改善しないわけ│指を開くテーピングは保存療法として有効です。変形が軽度の場合は予防・改善効果も見込めると思います。しかしながら、外反母趾は、親指の変形だけでなく、動作の結果でおきるので、 動作を変えるほどの効果は難しいと思います（主観です）

足の正しい歩行サイクルを取り戻すことで、親指が内側に捻れる動きを起こさせないこと。

外反母趾を理解しよう│原因と治し方＞

足袋ソックスで外反母趾は本当に良くなるのか。蹴り出す前に親指が捻れていた事実が見えてきました。画像付きで解説します。