シンスプリントの原因│マラソン

東京都から御来院いただきました。主訴 足の内スネの痛み(シンスプリント)です。痛む側の左足が、プロネーションをおこしていました。

 

シンスプリントの原因 

足関節プロネーションは、足首の変形ではなく、全身の歪みが及ぼす結果です。

シンスプリントの原因 

ランニング障害に限りませんが、その痛みを治す為には本当の原因を探し出す事が重要です。


時速6km/hで走ったときの、治療前の右足は下記の通りでした。

シンスプリントの原因 

プロネーションを起こしています。

治療後の時速6km/hで走ったときの右足は下記の通りでした。

シンスプリントの原因

人の体は歩行やランニングのときに地面から足に受ける衝撃を、打ち消せるようにできています。しかし、ランニング動作において、全身が正しく動いていない場合、生体力学に狂いが生じ、地面からの衝撃を吸収しきれなくなります。

 

ランニング時に、地面とコンタクトする足首は、全身の悪い影響を受けやすく、壊れやすい箇所と言えるでしょう。

 

それがシンスプリントの原因です。


 

  例えば、つむじを軸にして90度まわせるはずの腰が、いつのまにか動いていなかったり、

 

シンスプリントの原因 

お尻やハムストリングが、気づかないうちに硬くなっていたりして、

 

シンスプリントの原因 

不完全な体の状態で走ったときに、生体力学に狂いが生じ、地面からの外力が消化できなくなったときに故障が発生します。


それがシンスプリントの原因です。

シンスプリントの原因