Q　インターネットで痛みの原因を調べていると、“”足首の倒れ込みが原因で…“”　そんな説明があるのですが、正直“足首の倒れ込み”が、どういう意味か？わかりません。

腸脛靭帯炎の原因は、ランニング時の下肢アライメントや、ランニングフォーム、大腿の筋肉の柔軟性の低下です。したがって、下肢のアライメントを修正したり、ランニングフォームの見直し・修正をしたり、筋肉の柔軟性を獲得することが治療法となります。

外反母趾とは、足の親指が外反（体の外方向に向く）している状態を言います。リウマチのように骨の変形を伴う病気でも外反母趾は起こりますが、一般に言う外反母趾は歩行のメカニズムと大きく関係すると私は考えています。