（Windlass mechanism)

足の指（とくに親指）を反らせたときに、
足の裏の筋や腱（足底腱膜など）がピンと張って、
足のアーチ（土踏まず）がグッと高くなるしくみのことです。

このとき、足の骨がうまく動いて、
体を支える力が強くなります。

 この現象を

**「ウィンドラスの巻き上げ現象」**と呼びます。

足の裏がピンと張ることで、
足の“かたさ”＝剛性が高まり、しっかりした足になります。

これは、歩くときの「蹴り出し」のタイミングで起こり、
中足趾節関節（足の指のつけ根）が反ることで、
足がテコのように働き、力強く前に進むことができるのです。

足の裏のアーチの話

舟状骨と拇指球にマーカーで黒い点を打ちました。二点を定規で結びました。

親指をあげると、舟状骨が定規のラインより上に上がりました（アーチが上に持ち上がりました）

簡単に書くと、これをトラスト機構といいます

●親指を持ち上げるとアーチができる

簡単に言うと、親指を持ち上げることによってアーチは高くなるんですね。

親指をあげることで、拇指球は４ｍｍ程度　下がり、足首が内側に倒れこむ動きを防ぎます。

また、着地する瞬間や、蹴り出すときの足の裏を硬くしてアーチの低下を防ぎます。

歩いたり走ったりするとき、
しっかりと蹴り出すには、
かかとが真っすぐに持ち上がることが大切です。

この動きがうまくいくと、
ウィンドラスメカニズムが発動し、足が強く使えます。

しかし──

靴下によっては、かかとがズレて上がり、
この大事なメカニズムが発生しないこともあります。

ですから、この靴下を作りました。

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