例えば、バレーボールやチアダンスのように、ジャンプを多くする競技では、足の内スネの骨の際に圧痛が出ることがあります。
そんなとき病院に行くと、「後脛骨筋炎」と診断されることがあります。
![後脛骨筋炎と診断されました](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i00e82b085099027f/version/1686659283/%E5%BE%8C%E8%84%9B%E9%AA%A8%E7%AD%8B%E7%82%8E%E3%81%A8%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F.jpg)
後脛骨筋(こうけいこつきん)とは
後脛骨筋の役割
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=132x1024:format=jpg/path/s2a3c0b75546d4c51/image/iad2415f4fa76f1a9/version/1709037439/image.jpg)
- ランニングしている時のアーチの支持や調整(動的支持ともいう)
- 不整地を走る際、足首を地面に適合させる(内返し)
- 着地の衝撃を受け止める
〈関連記事〉後脛骨筋不全
例えば、ランニングや、ジャンプの着地で体が斜めになったときに、足の裏を内がえしにして転ぶことを防いでくれる、それが後脛骨筋の役割です。
内スネの骨際が痛くなる原因
斜めに跳んだり、斜めに着地すると、後脛骨筋には負担がかかり、炎症をおこします。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=940x10000:format=jpg/path/s2a3c0b75546d4c51/image/i00d8d7a9ae8fff11/version/1686661531/image.jpg)
まぼろし工房のラクちんソックスは、運動のときの体のグラつきを少なくし、足の負担を少なくする靴下です。
・足のくるぶしの下のへこんだところが痛いです。
・内側くるぶしの下の骨が出っ張ってて、押したり、しゃがんだりすると痛みます。
・足の内くるぶしの下の方に骨が出ていて その骨が走ったり、押したりすると痛みます。
・チアダンスをしています。ジャンプを繰り返す事が多いせいか、足の内スネの際が痛みます。
・階段を下りるとき、足を床に着くと、内くるぶしの下が痛みます。
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