後脛骨筋炎（こうけいこつきんえん）の原因や治し方、サポーターやテーピングの選び方を解説。靴下によるアーチ崩れや再発の理由にも迫ります。

疲労骨折とは、針金を繰り返し折り曲げ続けると折れてしまうのと似ています。1回の大きな衝撃でおきる通常の骨折とは違い、骨の同じ部位に繰り返し加わる小さな力によって、骨にひびがはいったり、ひびが進んで完全な骨折に至った状態をいいます。 とくに骨が柔らかい成長期（１５・１６歳前後）のアスリートに好発します。

ランニング中の膝や足の痛み、その原因は本当に“フォームのせい”ですか？実は、左右の揺れ＝体のブレが影響しているかも。フォーム改善に必要なのは筋トレよりも“バランス”。特許構造ソックスで体の軸が整い、自然とフォームも変わる。片足立ちで変化を実感！

大学陸上部のシンスプリント症例をもとに、疲労骨折後のフォームを解析。 足首の倒れ込みは「痛い足」ではなく、反対の足の蹴り出しが原因のことも。 ランニングフォームと内スネの痛みの関係を、動画と画像で科学的に解説します。

Q　インターネットで痛みの原因を調べていると、“”足首の倒れ込みが原因で…“”　そんな説明があるのですが、正直“足首の倒れ込み”が、どういう意味か？わかりません。

素足では保たれていた舟状骨が、スポーツソックスを履くと下がる──。 本症例では、立位・片足立ち・スクワットの比較映像から、 市販ソックスがアーチを押しつぶし、膝の内旋（ニーイン）や体幹の傾きを誘発する様子を観察。 靴下の構造が足の安定性に与える影響を明確に示した検証データです。