シーバー病（踵骨骨端症）とは？

そんな症状が、小学校低学年から中学年くらいの子どもに多く見られます。

特に、

• 裸足で歩くと踵が痛い

• サッカーや運動の後に痛みが出る

• スパイクを履いて走ると痛む

といった訴えがある場合、**シーバー病（踵骨骨端症）**の可能性があります。

成長期の子どもの踵の骨（踵骨）は、完全に硬くなる前は「骨端核」という軟骨が存在し、
アキレス腱や足底筋からの引っぱりや、繰り返す衝撃により痛みを起こすことがあります。

この「骨端核」は、

・6〜7歳で出現し

・16〜18歳ごろに完全に癒合（ひとつの骨になる）します。

レントゲンでは分節や硬化像が見られることもありますが、無症状のことも多く、画像だけでは判断できません。

✅ アキレス腱の過牽引

腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）の緊張や、身体全体のバランスの乱れにより、アキレス腱が強く引っぱられる。

✅ 成長スピードの急変

急激に身長が伸びたことで、筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、負担が集中する。

✅ 歩行の異常（歩き方の問題）

正常な歩行では、踵はやわらかく接地します。
しかし、シーバー病の子ども達は──

• 膝が伸びたまま着地している

• 踵の尖った部分から着地している

• 足の振り出しが大きく、高い位置から落とすように着地している

このように衝撃が強くかかる歩き方をしていることが多く、それが踵にダメージを与えているのです。

シーバー病は、踵だけの問題ではありません。
むしろ「身体全体の使い方の問題」と考える方が正確です。

たとえば…

• 膝が内に入る（Knee-in）動作
  　👉 アキレス腱に強い牽引がかかる

• 中臀筋・大臀筋の弱さ
  　👉 股関節の安定性が失われ、膝や踵に負担がかかる

ふくらはぎやアキレス腱に問題が見られなくても、
腰や背中、お尻の筋肉の使い方に原因があることも多いのです。

❌ 「ふくらはぎが硬いからほぐす」は不十分です

マッサージや電気治療で一時的に筋肉を緩めることはできますが、
**根本的な原因（動作の異常）**が残ったままでは再発します。

✅ 正しい治療は「動きの再教育」

• 歩行や姿勢を観察し、

• 痛みを引き起こしている“動作”を見つけ、

• 身体全体を使って改善していく

これが、シーバー病への根本的なアプローチです。

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痛みを引き起こしている異常のある動きを探し出し、改善を試みます。