Qインソールは有効ですか？│インソールのデメリット

インソールの効果と検索すると

など、
まるで万能のように
良いことばかりが出てきました。

ランニングシューズをカットしました。

ほとんどのスポーツシューズの靴の中は、

“平ら”には作られていません。

もともと、
シューズの中に「内側アーチ」が
少し盛り上がって作られている場合──

そこにさらに、
アーチサポート付きのインソールを入れると、

内側が過剰に高くなりすぎることがあります。

「これは、病院で作ったインソールだから」

そんな場合でも、危ないものが多くあります。　

検査の際に行った
片足立ちの様子が、こちらです。

ふだん練習で使っていたシューズに、
インソールを入れて──

同じ検査を行ってみました。

この靴で──
走ったり、飛んだりするなんて、

「危ない」どころの話ではありません。

膝の靱帯を痛めるレベルです。

の写真を見ると、
シューズの内側アッパーが
少しせり出しているのがわかります。

これは、足の内側アーチを支える構造です。
インソールだけでなく、
靴そのものがアーチをサポートしているのです。

ですから──
一見“平ら”に見える靴でも、

アーチサポート付きのインソールを入れると、
靴底がこれほど傾いてしまうことがあります。

実際に検査してみると──
片足で安定して立てないものが、驚くほど多く売られています。

それは、
病院でオーダーされたインソールであっても、例外ではありません。