外反母趾は、その見た目から、足の指の間を開けば改善されるように思われがちですが、安易に指を開く靴下や、指の間に挟む器具を使うと悪化することがあります。
実は、指が開きすぎると外反母趾になる
実は、外反母趾は中足骨（足の指の骨）が開きすぎた為に起きています。
外反母趾の手術は指の間を狭くする
外反母趾の手術（シュブロン）では、
指の間を狭くする方法を行います。
外反母趾を手術なしで改善する方法
外反母趾を手術しないで治すリハビリ法として、
「タオルギャザー」という運動があります。
これは、床に置いたタオルを足の指で手繰り寄せる運動です。
足の指や足裏の筋肉を鍛えることで、
外反母趾、扁平足、開帳足などの足のトラブルの予防・改善を行います。
五本指ソックスの注意点
指の間に布が布が二枚挟まることで、足の指が開きやすくなるので、外反母趾に良いと思われがちですが、
指が開きすぎると外反母趾は悪化します。
外反母趾の方の特徴として、歩くときに指が開きすぎてしまうことがあります。
歩くときに地面を蹴り出すタイミングで、小指以外の指が開いてしまうと外反母趾を悪化させることがあります。
指の開きを抑えること、小指が開くこと
まぼろし工房のラクちんソックスは、
なぜ？外反母趾になるのか？
その仕組から研究し、動作を改善する為に
「まだ走りたい」そんな多くのランナーたちと
靴下を一から設計しなおしました。
親指を内側に締め付けない構造、
足の指が開きすぎるのを防ぐ四本指袋と、小指が独立した形状で
普通の靴下や、足袋ソックス、五本指ソックスではできなかった
正しい足の動きに導きます。
