五本指ソックスのデメリット
全ての五本指ソックスが悪い⋯そういっている訳ではありません。
普通のソックスでも、悪いものはたくさんあります。
大切なことは「あなたにとって、その靴下がどうなのか？」
簡単な検査の方法を紹介しますので、一度試してみてください。
👉️片足立ち検査
レース用の五本指ソックスの症例
①素足、②レース用五本指ソックス③ラクちんソックスです。
片足立ちスクワットを比較しました。
片足立ち＋つま先立ちの比較です。
良いか、悪いか？ 走れば解ること。
リスク１：蹴り出しが曲がる
つま先立ちで体が曲がると、
蹴り出すときの方向が曲がります。
リスク２：空中姿勢が曲がる
蹴り出しが曲がると、
空中姿勢は曲がります。
リスク：３着地位置がズレる
空中姿勢が崩れると、
足を着く位置が狂います。
この時のリスクは、
半月板損傷、シンスプリント、鵞足炎、腸脛靱帯炎、膝の裏の痛み、中殿筋の張り・硬さです。
まとめ
用具を作ってくれるメーカーさんも、みんな一生懸命考えて作ってくれているのは解っています。
でも、この事実は見逃せない。
※お持ち込みいただいたソックスでの比較です。全ての五本指ソックスがこれにあてはまるものではありません。結果には個人差があります
この検査を教えてあげてください。
「なんで毎回、同じところが痛くなるの？」
そんな疑問を持っている人がいたら、
ぜひこの検査を教えてあげてください。
もし、靴下を履いて片足立ちができないのに、
脱いだら片足立ちができたなら、
その靴下は、その人の足にとって明らかに合っていないということです。
教えてあげた人が、その事実に気づいたとき、
あなたが言われる言葉は
「ありがとう！」です。
