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走るときのアーチの低下を防ぐ仕組み
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カテゴリ:シンスプリント
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シューズの話
大きいサイズの靴の使用│足底筋膜炎・後脛骨筋炎の意外な原因
大きすぎるシューズは、後脛骨筋炎や足底筋膜炎などの原因に。体の傾きとシューズのズレによるリスクを解説します。
続きを読む
シューズの話
Qインソールは有効ですか?│インソールのデメリット
インソールは本当に有効なのか?実際の検査結果から見えてきた、意外な落とし穴とは。アーチサポートが逆効果になることも。靴とインソールの相性について詳しく解説。
続きを読む
用語1
シンスプリント(内スネの痛み)は仕組みを理解しましょう
シンスプリント(内スネの痛み)」の原因を足の構造と動きから解説。小指の役割や靴下の選び方でバランスを整え、痛みを根本から見直す方法をご紹介します。
続きを読む
インソールが原因の足の痛み│後脛骨筋炎
土踏まず側に厚みがあるインソールを使うと、片足で立ったときに体が外に傾くことがあります。これも、後脛骨筋炎や、膝を痛める原因になります。 また、真っ直ぐに跳ぶ事が難しいシューズやインソールは、捻挫の原因にもなります。
続きを読む
足の教科書
後脛骨筋炎は「仕組み」で治そう
走っているとき、 体が3.5度以上外側に傾くと、 後脛骨筋には過度な負担がかかります。 私たちは、走行時の足のブレを抑え、後脛骨筋への負担を軽減する グラつきを抑える靴下を開発しました。 根本原因にアプローチする、新しい選択肢をご提案します。
続きを読む
シューズの話
ジャンプをすると内スネの骨の際が痛い!?│後脛骨筋炎
土踏まず側に厚みがあるインソールを使うと、片足で立ったときに体が外に傾くことがあります。これも、後脛骨筋炎や、膝を痛める原因になります。 また、真っ直ぐに跳ぶ事が難しいシューズやインソールは、捻挫の原因にもなります。
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エビデンス
走るときの上下動を少なくする
ランニング中の膝や足の痛み、その原因は本当に“フォームのせい”ですか?実は、左右の揺れ=体のブレが影響しているかも。フォーム改善に必要なのは筋トレよりも“バランス”。特許構造ソックスで体の軸が整い、自然とフォームも変わる。片足立ちで変化を実感!
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実証データ
運動時のバランス能力の向上
足裏感覚が磨かれ運動時の重心や足の着地位置が自然と意識できるので運動時のバランス能力がアップします。新品のバレーボールシューズを使用して、片足立ちジャンプを行いました。 傾いて着地しているときは、膝の半月板や靱帯に微細なダメージを受けています。左右のバランスを操作するのは、拇指球と小指球です。「グラつくのは、この二点のバランスが崩れている」ことになります。
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用語1
土台が曲がれば体も曲がる│プロネーション
足首のプロネーションは関節変形ではありません。関節は動くものです。プロネーションとは、着地したときの衝撃を分散するために足底を内方向に回転する、人体の自然な動きです。足で地面を蹴るとき、足が内側に回転して衝撃を緩衝し、体重の約3倍の重力を支えています。
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足の教科書
“つま先の向き”に悩む方へ│つま先が開く原因と、今日からできる対策
歩くとつま先が外を向いてしまうのは、体の“傾き”が原因かもしれません。意識では直せない歩き方のクセと、ラクちんソックスがサポートする3つの理由を解説。足の痛み・外反母趾・シンスプリントに悩む方へ。
続きを読む
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