【あ】
煽り（あおり）運動 浮き指 アキレス腱ストレッチ アキレス腱付着部炎 （アキレス腱炎） アキレス腱付着部滑液包炎 足が攣る 足首の外反 アッパー アライメント アンクルロッカー イニシャルコンタクト
ウインドラスメカニズム アンダーラップ 足首の倒れ込み ウオノメ
【か】
外反母趾 カウンタームーブメント 踵（かかと）の痛み 踵の構造 鵞足炎 滑液包炎 肩甲骨を寄せる 後脛骨筋 後脛骨筋炎 後脛骨筋不全 コンパートメント症候群 股関節の外旋筋群の筋機能改善 小指が開く 外側半月板
【さ】
シーバー病 シューズの設定歩幅 シューズの倒れ込み シューズのセンター シューズの中の指の形 シューズの揉み出し シューレース ジョーンズ骨折 舟状骨 舟状骨骨折 小趾外転筋 小指球ウォーク シンスプリント スネの倒れ込み 前脛骨筋 相反神経抑制 足底筋膜炎（足底腱膜炎） 前脛骨筋のストレッチ アキレス腱のストレッチ 足底筋膜炎2 シンスプリント
【た】
【な】
【は】
半月板 半月板損傷 把持力（はじりょく） ヒールカップ ヒールストライク ヒールストライク走法 ヒールロッカー 腓腹筋 フォアフット走法 フォアフットロッカー フェイスラインの評価 プッシュ
フライ プル プロネーション 腓骨の動き 疲労骨折 扁平足 ＢＯＸジャンプ ボトムディスセンター
ハムストリングスのストレッチ
【ま】
【や】
【ら】
（概要）
踵の痛み 肩甲骨を引く 股関節の外旋筋群の筋機能改善 アキレス腱付着部炎１
なぜ私たちは靴下にこだわったのか？根本から見直した結果。
走りを安定させるために必要な「軸」と「蹴り出し」の条件とは？
足の不調の見落としていた原因、それは靴下にもあることが書かれています。
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👉️「五本指ソックスは足に悪い？」と言われる理由と、本当のところ
五本指ソックスって、足に悪いって本当？」――そんな疑問にこたえるページです。
👉️ジャンプ動作の安定性の実証データ│ラクちんソックス比較検証
普通の靴下では膝を捻じる問題、それを解決するために作ったことが書いてあります。
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■数値的な実証データです■
なぜ、片足立ちが安定するか？斜面に強いか？その根拠と実証データが書いてあります。
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内反小趾（寝指）が及ぼす影響について説明しています。
👉️なぜ、この靴下を作ったか？
小指の動きが体の安定に与える影響と、靴下の工夫について。
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👉️有痛性外脛骨
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ランニングの悩み
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あまり知られていませんが、靴下が足の不調の原因かもしれません。簡単な検査のしかたを紹介しています。
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